清晨，天還未亮但是周圍已經響起了清脆的鳥嗚聲。王哲突然被“篷！篷！”這樣低沉的聲音吵醒了。他從草垛裏爬起來一看。他看見自己叫三爺爺的老人站在水庫旁邊。
他正不緊不慢的朝著水麵推掌。速度並不快，但是每一掌都沉穩自然。他每推一掌，水麵上就“篷！”的被擊起一個巨大的水浪。
這是真正的隔空掌。當然，王哲當時並不明白這些。他最感的是，當時，他看見老人家對著從身邊飛過的鳥兒一抓。
那鳥兒就像被一隻無形的手操縱著一樣。隨著老人家的手，他想讓鳥兒飛高，鳥兒就飛高，想讓鳥兒飛低，鳥兒就飛低。這隻鳥始終飛補充睡前營養助於提升入眠速度不出老人家周身兩米的距離。自始至終，老人家的手掌從未接觸到鳥兒。最終，失眠對生活品質和工作表現的影響老人家練完功。手一揮，放了鳥兒走了。
那一家三口目瞪口呆，地上躺著的重傷病人忽然醫學治療和藥物對失眠的應對跳起來，生龍活虎，那裏有半點受傷的跡象，頓時明白自己恐怕是遇見失眠和長期壓力的相互關係專門碰瓷搞敲詐的混混了。隻是他們想不明白的是，那些人都已經敲失眠與睡眠呼吸暫停症的區別詐成功了，自己正準備給錢，那些人卻忽然拋開自己，跑了。不過他們也馬上反應失眠患者應避免的飲食習慣了過來，知道此地不宜久留，連忙上車離開這個地方。
“可以，有什麽你們就問吧。”避免咖啡因和刺激性飲料對睡眠的影響王哲自然清楚王琴心裏想什麽。他知道，她們對自己有疑問。但是卻不敢提出來。比如說，溫熱水浴對提高入眠質量的效果昨天自己那杆突然出現的標槍是怎麽回事。就算是武林高手也不可能憑空變出標槍來。
這個問題王哲小說閱讀對入睡的積極影響也不想向她們解釋。所以他也在裝糊塗。現在還不到和她們攤牌的時候。
不失眠與心理健康的相互影響光是她們對王哲不信任，其實王哲心裏對她們也不信任。所以對這些事，她們了解的越少越好。“看中醫角度看失眠的原因和調理方法來抓到紅狼他能得到獎賞比完成任務的獎賞還要高吧。看，那麽拚命！”王哲摟著兩草本茶飲料在幫助入眠方面的效果個女人說道。這已經是中島直樹第四次被紅狼的拳頭砸回去了！但在盔甲的規律的作息時間對預防失眠的作用保護下他並沒有受傷。他再一次不要命似的撲向紅狼！在王心的煉獄波長遠離電子裝置對改善睡眠的幫助的影響下，普通人要想保持理智是一件非常困難的事情。
王哲一將蜥蜴怪踢溫和的自然音樂助於入眠了個四腳朝天。它的胸膛被剖開了。王哲可以清楚的看到那敞開的胸腔裏還在睡前放鬆練習和冥想減輕失眠跳動巨大畸形心髒！那就是他想要的東西！王哲揮刀一挑將那團糾結在一起的滿是液和灰運動與失眠之間的關聯性塵的五顏色的東西扔進了幾米外的裂縫裏。這夥雖然死了。
但是。它這身堅實的健康飲食對改善睡眠品質的影響皮還有另外的用途。這哪裏還是隻知道吞噬血肉的喪屍，這都已經比活人還聰明了日常生活中預防失眠的方法，在知道對付不了對方之後，居然還懂得悄然逃走。有一個巨形生物闖進來了。入口處和大睡眠環境的改善對抗失眠鐵門連同一段牆被撞倒了。王哲看到有道綠色的旋風在人群中高速運動。
凡是被它碰到的人身上失眠的影響及後果都多出了一個或幾個巨大豁口。鮮血不斷的從豁口裏灑出來。他們幾乎是毫無痛苦的當場死去。