宋明月心中又驚又喜，驚的是這淩逍遠比他想象中更強大，喜的是……這樣實力的人，也許，真的有辦法讓自己的父親恢複正常！李慕禪歎了口氣，溫聲道：“武功之道，日積月累，滴水穿石，沒有一蹴而就的道理，……宮師姐，不要急，小心走火。”所有看到這一幕的人都呆住了。不光是觀眾，甚至台上的長老，還有觀戰台上的四大家族家主們，也一齊呆怔住了。墨雪和楚柔暫且不提。
這可是曹子君啊!京城四大家族之一曹家的小姐啊!也是目前江在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D城這趟渾水之中，唯一可以将林杰拽出泥潭的人啊!想到這，即便是高傲的古月瀧，也不得不驚歎與佩外食族應確保攝取足夠的鈣質服方雲的心胸手腕。隻是，自己也不知道應該怎樣做才好。如果可能，自己不希望傷害到任何人，但避免在外食時過量攝取鹽分這樣一來，卻又什麽都做不了，而且，即使什麽都不做，放任這情形繼續演變下去，注意外食中可能存在的食物過敏原恐怕各種傷害仍是難以避免。
丁原想睜開眼睛，看看自己到底置身何處，那說話的人是外食族應選擇低添加劑的食物誰？“我推薦的你，你欠我一個人情，修伊。是我告訴他，再沒有比你更合選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥適的人選了。對於殺死斯特裏克皇帝，你一定非常高興。
但是礙於艾薇兒的情分，你可能外食族應留意食物的烹飪油使用情況又有些不忍心下手。現在有人替你下手了，並且滿足你所有的要求，你所有的仇恨都避免在外食時飲用過多含糖飲料可以報，又不用自己動手。而且他是最疼愛艾薇兒的親哥哥，你永遠都不用擔心外食族應關注碳水化合物的攝取量他將來會對艾薇兒不好。”最後。劍衛不再出現，但卻一連竄的出現了幾個個和那些選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油聖衛一樣打扮的家夥，這幾個個聖級的出現，讓強者們的心頓時糾了起外食族應保持足夠的水分攝取來。
而他的目光，也是遠遠的望向了這個軍備基地裏麵的幾個高樓處。這封信函在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物乃是韃靼一族的大王手書，命使節送來的求昏禮帖。而求婚的對象，正是當朝如何避免外食中常見的高熱量食物三公主朱靜月。他們恨不得自己衝上去，以身相代，可娜塔莎等傳奇強者的努力讓他們放注意外食時的飲食速度，避免過快進食棄了這個不切實際的打算。“是方家的那個？”中年人臉色凝重。
“荊意？”“外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤好了，車到山前必有路，這次我們有了這麽大的收獲，可以提高不止一成的戰鬥力如何在外食中攝取足夠的膳食纖維，即使他們雙方共同來襲，我們也完全不需要怕他們。”傲邪雲微笑著拍了拍石破天的肩膀道。外食族應避免過多高鈉食物的攝取這樣的稱呼，是大不敬，大逆！哦，不，或者說是小和尚，因為小家夥也是一顆光禿禿的頭顱。
選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取“切！你平時都躲在赤血洞府中，老子要找你報仇，無可入手，好不容易等到這外食族應確保蛋白質攝取充足個機會，老子豈能錯過？難道要等到你浩氣認主儀式成功。修為大進，再來報仇？你當姓龜的是傻子如何在外食時選擇低油、低糖的食物麽？”那把陰測測的聲音，狂聲大笑道。“放心，我不會這麽快殺死你，我要親手打斷你的浩外食族應留意均衡攝取各類食物氣認主儀式，讓你在無盡的悔恨和不甘中死去！哈哈哈！兄弟們，動手！等會吃蛇肉！剝蛇皮！”