在那些雷霆的轟炸下，他體內的骨骼，經脈，仿佛都是徹底的化為粉碎…嘲笑的正式黃衣人，由於隱藏在兜帽中，看不出他的樣貌，但是能想象到一副嘲弄之色。這黃衣此話一出也是格外大膽，一開口就把極樂尊者和寂空大師也給得罪了，正有點不悅的極樂尊者勃然大怒，不過想到苦海業力強硬的壓下怒火。古稀費裏的身體慢慢的結成冰塊，他兩眼睜大，感覺到十分不可思議，但是同時也快速運轉自己的能量，使得自己可以解脫這冰層，可是片刻之後他絕望了，身體的能量絲毫動彈不得，眼神也便變成了驚恐，上官冰此時極度冰冷的說道：“不用反抗了，沒用的！”說完身上的那兩道冰火火焰慢慢的來到在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D了他手上的冰劍，一冰一火，閃過兩道光芒，瞬間融入到冰劍裏麵，“外食族應確保攝取足夠的鈣質噝··噝”一陣的寒氣把古稀費裏包裹住了，也在那一瞬間形成了冰人，在下麵一直都避免在外食時過量攝取鹽分盯著的黑暗老者，瞳孔一縮，綻放出一絲的黑暗氣息，似乎想襲擊上官冰，但注意外食中可能存在的食物過敏原是卻給淩雲阻止了。“王超！你要死啦，天天上課做什麽怪動作。”然而他們到現在卻連一次頭都外食族應選擇低添加劑的食物沒有回過，而且還不時的指著前麵的女子竊竊私語。汪鳴聽楊風問自己這件事情，馬上獻寶似的跟楊風選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥說了起來，“風哥，這個風雲人物榜共有五個，第一名就是大四的楊文了，我就不說他了，外食族應留意食物的烹飪油使用情況你比較了解他的。第二名是大四的郭嘯天，古武郭家的大少爺，第三名就是避免在外食時飲用過多含糖飲料被我打成豬頭的那個柳生源了，第四名卻是兩個人，一個叫宋剛，一外食族應關注碳水化合物的攝取量個叫李易，這兩個人好像是在軍訓的第三天才來上學的，據說他們在軍訓的時選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油候都跟教官們切磋來著，而且都十分輕鬆的打贏了好幾個教官呢，應該都是外食族應保持足夠的水分攝取古武高手吧！最後就是風哥你了，不過你被選為風雲人物據說是因為風哥你在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物同時和天大美女榜上的三個女生有關係才上榜的哦！”」小公主痛叫道：「哎呦，臭賊如何避免外食中常見的高熱量食物快放手……」辰南笑道：「手感還不錯。
“其實，辦法不是沒有……”張注意外食時的飲食速度，避免過快進食文龍含笑道，望了望安德魯，欲言又止。他說得懇切而真誠，絲毫沒有敷衍之意，雙外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤眼殷切的盯著他看，笑道：“父親出關後看到何前輩在，想必一定很高興！”安迪如何在外食中攝取足夠的膳食纖維懶洋洋地趴在地上，正不住地砸吧嘴，聞言慢條斯理地說道：“尊貴而外食族應避免過多高鈉食物的攝取仁慈的主人，安迪餓了，腦子反應慢，您讓我仔細想想哈！”“我可沒說莫肯貝特選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取救世魔神的私生子哦，那可是你自己推測的，真假嘛，嘿嘿……”魔界萬事通一副高外食族應確保蛋白質攝取充足深莫測的樣子。4名散修留下了各自的武器，衣衫，以及4個錢袋，除此如何在外食時選擇低油、低糖的食物別無他物。
無論是老邦德，喬伊，甚至於連這一片土地的實際掌控者斯外食族應留意均衡攝取各類食物考特騎士，都在他的耳邊無數次的敘說，他的哥哥是一名偉大的魔法師。