於是人族過著淒慘的生活，這樣的日子持續了千萬年，已經沒有一個人族記得自己是光明神遺留下來的高貴種族了，隻是在精靈族的統治下苟延殘喘。但是在現在，長久沉睡的光明神開始蘇醒了，他發現他所創造的人族被別的種族所奴役，所以他要施展大神通來拯救人族。於是所有信奉光明神的人族，都可以得到神的拯救，過上美好的生活，不信奉光明神的人族，會繼續沉淪，永遠受到別的種族的欺壓。”陳念祖驚秫，跨國界而來，在類似於像玄冰老頭那樣的變態中還能逃過一劫在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D？這貨的戰鬥力爆表啊！也只有他們這樣的種族，才能在心臟四分五裂中還外食族應確保攝取足夠的鈣質能活蹦亂跳吧……不過這貨也夠倒黴的，一般情況下，國界的守護BOSS是不會出現的，能撞上，避免在外食時過量攝取鹽分只能說黴運也是爆表的。陳念祖再次發信息給蝶舞，發現對方還是處在注意外食中可能存在的食物過敏原屏蔽狀態，看來只能摸索着前進，先找到蝶舞再說了。
“教官，我覺得你應外食族應選擇低添加劑的食物該把他們留下來。”華寧東思考了一會，站上前說道。“鏘！”刀螳的雙刀砍在王哲的擬化氣牆上，一選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥觸即走。借著撞擊反產生的反彈力，它的速度更快了。幾乎是同時，它又從另一個方向朝王外食族應留意食物的烹飪油使用情況哲砍來。在一邊擬化氣牆消失的同時，另一邊的同時出現了。
消失與出現完美的配合。王哲完美的避免在外食時飲用過多含糖飲料守住了刀螳的進攻。隻是，到底想守到什麽時候？“什麽？你要走？外食族應關注碳水化合物的攝取量外麵這麽亂你要走到哪去？！”聽到王哲說要離開易雅琴驚訝的叫道選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油。“我們還是走吧，打死我也不進去。
”董曉岱搖了搖腦袋說道。“尊敬的劉輝閣下外食族應保持足夠的水分攝取，我剛剛說的是給我們足夠時間，我們能夠讓你的朋友康複。但是你朋友現在的時間不多在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物，我們的用藥物救治的辦法就不行了。”“哼，要你管！”“教官，事如何避免外食中常見的高熱量食物情都辦妥了。
所有的屍體都被運到三百米外的稻田裏澆上汽油燒了。因注意外食時的飲食速度，避免過快進食為處理及時，所以沒有發現有屍體病變的情況。傷者也進行了處理，據統計。現在包括外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤您在內，基地裏隻剩下187人。其中105人或多或少身上有傷。
我們無法確定他們是否被感染。所如何在外食中攝取足夠的膳食纖維以隻能把他們分別隔離。但是這樣做非常不安全，那麽多人擠在同一外食族應避免過多高鈉食物的攝取個倉庫裏，其中隻要有一個人被感染，對其他人來說都是一場災難。”華寧東站在王哲的辦公桌前向他選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取匯報善後工作。
他想得很清楚了。在這樣的世界裏，隻有跟隨強者活下去的機會才外食族應確保蛋白質攝取充足更大。而且以他所看到的王哲的能力。
他不僅可以好好的活下去。而且未來的前途光明。所以他全身心如何在外食時選擇低油、低糖的食物投入現行工作中了。半個小時之後。
王哲坐在草地上，獅子王趴在他身邊。他前麵擺著一堆獅子外食族應留意均衡攝取各類食物王從廢墟裏找出來的稀奇古怪的東西。“老板，我是給你報喜來了。”陳長生神秘的說道。