石岩淡然一笑，混不在意的說：“我可不習慣讓女人給我擋風遮雨。”唯一比較擔心的就是她們 的體力。“追！”沒有理會自己的軍師對自己說的話，這個主帥大聲的喊道，不要說是他了，就算是那些士兵在這個時候也是不可能會放棄這樣的機會的，憋了這麽多天他們全部人都憋了一大肚子的氣，現在找到報仇的機會了他們還會放棄嗎？顯然是不可能的！菲尼克斯用一種很複雜的眼神，深深的看了列娜菲一眼，突然毫無征兆的轉身飛走。速度之快，很有一種倉皇逃命的感覺，銀龍也許是世界上飛行速度最快的生物，幾個呼吸間，他的身影就隻剩下一個微粒般的銀點。
白露瑤道：“她說沒什麽事情！但我看她肯定有事！隻是不願說出來。在外用餐時應注意攝取足夠的維生素D”“天氣真不錯，啊哈，聽說那些平胸的長耳朵妹子被幹翻了？真是可外食族應確保攝取足夠的鈣質惜！”驢子吊兒郎當的大笑著：“平胸的精靈妹子，你們居然還有臉麵活在這世上，你避免在外食時過量攝取鹽分們不覺得丟臉麽？”嘴裏流淌著口水，驢子無比回味的眯起了眼睛：“隻有謝麗注意外食中可能存在的食物過敏原絲那對大胸脯，擁有那樣人頭大的胸脯的姑娘，才能驕傲的活在陽光下，外食族應選擇低添加劑的食物活在雨露中，盡情的享受美好的青春、幸福的生活啊！”高空中，兩隻烏鴉渾身抽搐著僵選擇含有豐富礦物質的食物，如堅果、燕麥硬在了那裏。腳下大地，一片片裂紋，縱橫交錯，遍布各處。這招果然外食族應留意食物的烹飪油使用情況奏效，不會瞬移的神人，即使速度再快，麵對無差別攻擊，也是毫無辦法，圍攻鴻鈞的避免在外食時飲用過多含糖飲料這幾個人在鴻鈞這一劍之下，已經全部受了輕傷，行動稍微遲緩了一些。
“按照族譜外食族應關注碳水化合物的攝取量，你們應該算是我的第十一代和十二代族人，這麽多年的時間，我記得當年我的學徒導師選擇含有健康油脂的食物，如橄欖油阿道夫大人，他的家族就對我們裏奧家異常照顧，我已經讓人去找導師家族現在的後人，可惜渺無外食族應保持足夠的水分攝取音訊。你們又什麽消息麽？”羅嵐的下方，巨浪翻湧，突然發出巨大的響聲，就見密密麻麻的神在外用餐時應選擇含有足夠蛋白質的食物孽宛蜂群似的衝了過來。“好徒兒，這東西給你，就當做師傅的見麵禮，以後如何避免外食中常見的高熱量食物每天下午來魔藥研究中心報道。”希爾收了佳徒，老懷大慰，掏出一本破注意外食時的飲食速度，避免過快進食舊的書扔給葉逸便飄然遠去。它最最重要的一個作用，就是，能幫助楊碩，很快的突破瓶頸！銀色的槍外食族應選擇健康烹調方式，如蒸、煮、烤芒瞬間炸成了一條耀眼的火龍，這一槍在魔羅銀峰的眼裏顯得非常的緩如何在外食中攝取足夠的膳食纖維慢，但是卻堅定無比地迎上了九曜神真刺出的那一槍。
其實楊宇完全有能力速戰速決的，外食族應避免過多高鈉食物的攝取隻不過想讓外麵那幫人多看看戰鬥才和這四個虛擬人糾纏這麽久，在空中打選擇多種色彩的蔬菜水果以維持維生素攝取鬥好一會後，楊宇終於不再留手，一式虎嘯，藍色的能量拳直接將這四個虛外食族應確保蛋白質攝取充足擬人從空中轟到了地上，炸出四個巨大的人型坑洞。最後楊宇表情嚴肅的從空中落下，走如何在外食時選擇低油、低糖的食物出了虛擬訓練區。以溫莎對穆浩的了解，非常清楚，穆浩絕對不可能外食族應留意均衡攝取各類食物是因為意氣用事，掀起如此大戰、殺戮，其中必定有著其它的原因。